まもなく４月！いよいよ春本番です 春と言えば… もうすぐ『新じゃが』『新玉ねぎ』といった春野菜もスーパーに並び始めるころ！ 春野菜は味が良いだけでなく、栄養価も高いそう!(^^)! 簡単な調理で食べられるものも多いです♪ 【春キャベツ】 春が旬の野菜と…

3月14日、東京では桜の開花が発表されました 観測史上最も早い記録に並ぶ開花宣言だそうです！ 春本番に向けて少しずつ暖かくなってきましたが そうかと思えば急に寒い日が訪れたりと不安定な気温の日々です(^^;) 季節の変わり目、体調を崩しやすい時期なの…

春らしく暖かい日が多くなってきましたね(^^) 今日の岡山県の最高気温は21.7℃だそうで、少し暑いくらいです 気温はもちろんですが、その他にも春を感じられる場面が増えてきたように思います☺ 今朝、散歩をしていたときに 近所のお宅の梅の花が綺麗に咲いて…

この季節、花粉に悩ませれている方がたくさんいますね。 花粉のピークが2月～5月までと言われています。 まだまだ続きます・・・ お薬のように即効性はないものの、症状がおさえれる飲み物をご紹介します(*'ω'*) ・お茶（緑茶） 緑茶に含まれているカテキン…

最近、ココアダイエットを始めました！！ ココアにはダイエットに良い効果をもたらす栄養素が含まれているそうで 私は朝に飲むようにしています☕ ダイエットに効果的な栄養素とは… ・カカオポリフェノール カカオポリフェノールには脂肪燃焼効果があります！…

リットシティビルにある ＴＨＥ ＣＯＦＦＥＥ ＢＡＲによくお茶をしにいきます。 ｺコーコーヒーもケーキも美味しいです(*'ω'*) が、コーヒーを出してくれるマグカップが可愛いんです。 アラビアのムーミンマグや鳥のマグで飲むコーヒーがほっこりします(#^^#…