この季節、花粉に悩ませれている方がたくさんいますね。
花粉のピークが2月～5月までと言われています。
まだまだ続きます・・・
お薬のように即効性はないものの、症状がおさえれる飲み物をご紹介します(*'ω'*)
・お茶（緑茶）
緑茶に含まれているカテキンにアレルギーを抑える効果が期待できます！
・甜茶
バラ科の植物「甜葉懸釣子（てんようけんこうし）」の葉が花粉症に効果的といわれています。
ポリフェノールのフラポノイドが豊富に含まれています。フラボノイドも抗酸化作用が強いため、予防効果可能です。
・コーヒー
ポリフェノールが含まれているため花粉症には効果的です！
乳酸菌は腸内環境を整えてくれます！
腸の機能が整うと、免疫力に影響があり、花粉症の予防につばがります。
いろんな飲み物のんで気持ち的にも楽になると嬉しいですね。
私はバラ科の植物「甜葉懸釣子（てんようけんこうし）」が気になります(*'ω'*)
