9月下旬になりましたがまだまだ日中は暑いですね。
先日、栗が売られていたので買ってみました。
栗の美味しい季節がやってきましたね。
皮を剥くのが大変そうで…まだそのまま置かれていますが…
そろそろ頑張ってみようかなと…(^_-)
栗といえば、やはり栗ごはんが美味しそうですね♪
◇栗◇
●ビタミンＢ１が豊富
全体的に栄養成分を含んでいます♪中でもビタミンＢ１を多く含みます♪
●カリウムも豊富
高血圧予防に効果あります♪
●渋皮に含まれるタンニン（ポリフェノールの一種）
老化の防止やガンの予防に効果あります♪
