今年もブドウがおいしい季節になりました。
岡山を代表とする果物として有名なのがぶどうです。
店頭にもたくさんのぶどうが並んでいます♪
多種多様な岡山のぶどう。
シャインマスカット、瀬戸ジャイアンツ（桃太郎ぶどう）、ピオーネ、オーロラブロック、紫宛、ベビーフィンガーと名前もいろいろ、色とりどりでとても美味しそうです。
我が家では皮ごと食べれるシャインマスカットが人気です。
こんな美味しい果物を食べれるなんて贅沢！
岡山に住んでいてよかったなぁと思います♪
ぶどうには嬉しい効能があります。
①「美容効果」が高いレスベラトロールやアントシアニンが豊富で「脂肪燃焼効果」が！！
②「代謝に効く」ビタミンＢ１や「むくみ」を改善してくれるカリウムも！
④ポリフェノールが「アンチエイジング」や「ガン・動脈硬化の予防」にも！
いいことばかりですね(^^♪
