最近よく聞くファスティング知っていますか？
ファスティングとは一定期間食事を断つことです。断食の主な目的は、乱れた食生活によって疲れた内臓を休ませて、身体を正常なリズムに戻すことです。
水のみしか摂取できないと低血糖になりやすくなてしまいます。
しかし、酵素ドリンクを飲むことで1日に必要なビタミンやミネラル、栄養を補給することができます。また断食中は代謝酵素という体の働きが活動を休むことになります。酵素ドリンクを飲むことで代謝酸素の活動を促すことが可能ということらしいです。
酵素ドリンクいろいろでています！
1週間セットになったセットも
昔からよく知られている万田酵素からもドリンクが！
おいしくダイエットできるなら続きそうですよね(#^^#)
今が旬の牡蠣を食べに、日生まで行ってきました🌟
日生にある「海の駅 しおじ」では牡蠣をはじめとした海鮮のバーベキューが出来ます！
しおじのすぐ向かいにある「五味の市」で牡蠣などの食材は購入が可能です！
しおじに併設のコンビニ（ポプラ）にも牡蠣やアヒージョなど、バーベキュー食材が売っていました♪
ただ…私が行った水曜日は、五味の市がお休みでした💦
毎週水曜日は定休日のようです😢
でも大丈夫です！！
岡山ブルーラインを降りてすぐにある「備前海の駅」でお買い物ができます♪
新鮮な魚介類がたくさんありましたよ♪
スーパーも併設されているので、海鮮以外のお買い物も一緒に済ませることが出来ます♪
しおじは持ち込みOKなので、お肉やお野菜を買って持っていくのもおすすめです！
牡蠣2㎏とホタテ・サザエ・ウインナー・海老などなど…
時間いっぱい・お腹いっぱい食べました！！
時間は90分制で、前日までに席の事前予約が必要なのでご注意ください💡
2月25日には、ひなせ牡蠣祭りも開催されるみたいです♪
倉敷市にある「菜乃屋」さんへランチに行きました♪
インスタグラム等で度々見かける人気のお店です！
以前一度行ったことがあるのですが、その際は満席で入ることが出来ず･･･😢
数年越しのリベンジで行ってきました！！
12時前に到着。
平日だったこともあり、すぐに席に通していただけました！
日本料理（会席料理）屋さんなので、店内は上品で落ち着いた雰囲気です！
大小の個室がたくさんあってかなり店内は広いです😲
お料理はタッチパネルでの注文🔔
季節限定のメニューや⇩
お子様にも喜ばれそうな洋食メニュー・お子様メニュー⇩
和食のお膳⇩
などなど種類が豊富でとにかく悩みました！！
悩んだ末に…「ちらし御膳」をセレクト！！
ちらし御膳は数量限定とのことで…限定につられてしまいました😂
そして来たのがこちら↑
写真では伝わりづらいかもしれませんが、ものすごく大きなどんぶりでビックリ！！
鮮やかな色どりのちらし寿司がとても綺麗です✨
小鉢もたくさんついていてボリュームたっぷり！！
どんぶりの外にも小鉢が！汁物・デザートまで付いていました！！
どれも優しい味付けでとっても美味しかったです！！
このボリュームなのにお値段も高くなくてコスパ最高でした！！
２月１４日はバレンタインデーです💛
チョコ大好きなので、私がおいしいチョコを食べたいな(*'ω'*)
日本では２月１４日のバレンタインと言えば「女性が男性にチョコレートを渡して告白する日」ですよね。
でも実は日本ならではの文化だそうです！！
☆アムール（＝愛）の国フランスでは、
バレンタインは「恋人たちのお祭りの日」で男性から女性にプレゼントをするのが一般的。当日お花屋さんには真っ赤なバラの花を買い求める男性が殺到するそうです(^^♪
☆台湾は旧暦７月７日もバレンタインデーがあります。
台湾でもバラの花を贈るのですが、１本なら「あなただけを愛している」１１本なら「一番好き」９９本なら「一生好き」108本なら「結婚して」と本数によって意味が違うそうです。ロマンチックです(#^^#)
☆イギリスはカードを贈って好きな人に告白するそうです！！
☆イタリアの男性はバレンタインデーは忙しいみたいです。
基本的にイタリアの男性は女性に対して大変マメなので、
おしゃれなレストランを予約して、バラを買い、プレゼントを買い。
大忙しみたいです(^^♪
☆バレンタインデーはアメリカは日本とは逆で男性が女性に気持ちを伝える絶好のチャンスみたいです。
どこの国のバレンタインデーが一番いいですかね？(*'ω'*)
インスタグラムでも紹介しましたが･･･
2月1日 お惣菜と自然食品のお店「Ainou」さんがオープンされました✨
📍岡山市北区津島南1丁目2-18-1
ツシマモールさん駐車場のすぐ南です！
オープン日にさっそくお邪魔しました！
無農薬のお野菜やお米・冷凍食品・手作りのお惣菜などが並んでいます✨
美味しそうなものばかりで悩みましたが…お惣菜をいくつか購入しました🤤
どれも手作りならではの優しいお味でとても美味しかったです😋
お弁当もあるみたいですが、この日は売り切れでした。人気の証拠ですね😳！
オープン初日にもかかわらず、お客様も次々といらっしゃっていました！
駐車場もすぐ近くにあるので、お車の方も安心ですよ♪
Ainouさんのインスタグラムアカウントもあります！
その日のお弁当や新しく入荷した商品の紹介などをされています！
いつも見るたびに美味しそうでお腹が空いてしまいます…😂
皆さんも是非チェックしてみてください♪
先日、水島にある「ばんかむ」さんへ行ってきました✨
美味しいパスタが食べたいなあ…と色々調べてみたところ、
ばんかむさんの情報を発見し行ってみることに！
夜は居酒屋さん・お昼は定食やパスタ・ドリアなどのメニューでランチ営業をされているみたいです！
平日の12時過ぎに到着しましたが、その頃には満席でした😳
ですが、5分ほどで席に案内していただいて、殆ど待ち時間は無かったです！
メニューはこんな感じ👀
定食のおかずや、パスタの種類は日によって変わるようです！！
私は「プリプリ海老と連島ゴボウのペペロンチーノ」にしました♪
パスタを待っている間に、セットのスープ・サラダをいただきましたが
これがどちらもすっごく美味しくてびっくりしました😲
スープとサラダをいただいていると、パスタも来ました🍝
シンプルな見た目ですが、旨味があって、
パスタもびっくりするぐらい美味しかったです😋
店員さんもすごくフレンドリーな感じで居心地の良いお店でした😌
美味しすぎたので、今度は別のメニューを食べに行きたいと思います！
ばんかむさんのインスタグラムで、その日のランチメニューがアップされているので、是非チェックしてみてください♪
